Подписывайся:

Наша команда

Все
Групповые программы
Детские программы

Халилов Александр

Халилов Александр

Старший тренер тренажерного зала. Персональный тренер
  • Мастер спорта по толканию ядра.
  • Выпускник Российской Государственной Академии по физической культуре и спорту.
  • С 1995 года Артист Цирка высшей категории номера "Силовой Жонглер".
  • Призер международных фестивалей в Японии, Таиланде, Китае и Малайзии.
  • С 2009 года инструктор в тренажерных залах.
Развернуть
Оганесова Мария

Оганесова Мария

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
  • Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вайдера.
  • Специалист по функциональному тренингу.
    Стаж тренерской работы с 2013 г.
Развернуть
Поздняков Александр

Поздняков Александр

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
  • Сертифицированный тренер колледжа им. Б.Вейдера
  • Сертифицированный специалист по нутрициологии, диетологии
  • КМС по жиму лежа
  • Личный опыт тренировок более 10 лет
Развернуть
Танаев Михаил

Танаев Михаил

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
  • МС по армреслингу.
  • КМСпо Пауэрлифтингу IPF.
  • КМС по жиму лежа IPF.
  • Чемпион ПФО по армреслингу.
  • Чемпион России среди студентов по армреслингу.
  • Бронзовый Призер чемпионата мира среди студентов по армреслингу.
  • 5-ти кратный Абсолютный Чемпион Мордовии по армреслингу.
  • Абсолютный Чемпион Чувашии по армреслингу.
  • Абсолютный Чемпион Пензы по армреслингу.
  • 2-х кратный чемпион Коммерческого турнира "Железный воин".
  • Образование высшее: МГУ им. Огарева, факультет экономический, специальность "Финансы и кредит".

Стаж работы: с 2011 года.

Развернуть
Круглая Светлана

Круглая Светлана

Сертифицированный персональный тренер

Направления работы:

  • Тренировка на похудение
  • Набор мышечный массы
  • Развитие гибкости
  • Функциональный тренинг
  • Диетологическое сопровождение
  • Консульирование в вопросах рационального питания и коррекции веса
  • Составление индивидуальной тренировочной программы
Развернуть
Варданян Роман

Варданян Роман

Инструктор групповых программ

Каратэ Киокушинкай - самый жесткий вид из всех Каратэ, основу которого составляет 4 раздела:

  1. Кумитэ - боевая техника (атака и защита)
  2. Тамэшивари - разбивание различных предметов (доски, блоки и тд.)
  3. Кихон - основные техники (изучение техник всех уровней от простого к сложному)
  4. Ката - форма движений (принцип ведения боя)
    Подготовка чемпионов и мастеров Каратэ.

Акробатика - изучение прыжковых техник, махов и базовых акробатических элементов: кувырки, колесо, рондат, перевороты, сальто и тд.

Развернуть
Варданян Грайр

Варданян Грайр

Инструктор групповых программ. Бокс.
  • (Кристалл promotion) удостоверение №019;
  • Чемпион турнира класса А;
  • Призер Москвы;
  • Победитель различных турниров Москвы и Московской области;
  • Вице-чемпион России по каратэ-киокушинкай;
  • Двукратный чемпион Западной России;
  • Многократный чемпион Москвы и Московской области;
  • В общей сложности имеет более 150 поединков на татами и в ринге
Развернуть
Тизру Рагсана

Тизру Рагсана

Инструктор групповых программ

«P zone» - это интенсивная фитнесс тренировка, включающая в себя как аэробную, так и силовые нагрузки. Если вы мечтаете о здоровом, красивом, упругом теле, то эти тренировки для вас.
Класс проходит с помощью различного спортивного инвентаря: гантели, степ-платформы, ленты, фитболы, бодибары и все это под зажигательную музыку.
Так как занятия проходят с высокой интенсивностью, тренировки способствуют быстрому сжиганию лишнего веса, подтягивает проблемные участки тела, укрепляет мышцы. Вы почувствуете увеличение силы и выносливости. Сможете отвлечься от жизненных проблем и заняться собой.
Продолжительность : 55 мин.
На занятиях необходима спортивная форма и кроссовки.

Body Sculpt – вид силового занятия, проходящего в аэробном режиме.
Цель данного занятия – формирование мышечного рельефа и развитие мышечной силы. На протяжении занятия используется различное спортивное оборудование, прежде всего, это бодибары, гантели, резиновые амортизаторы.
Занятие состоит из таких основных компонентов: разминки, основной силовой части, заминки. Оптимальное соотношение определенных видов нагрузок позволяет придать телу необыкновенную подтянутость и уменьшить жировую прослойку, таким образом, усиливается обмен веществ, а это значит, что ваш организм будет израсходовать энергию даже в состоянии покоя. Ягодицы считаются наиболее проблемным местом у женщины, на фитнесе Body Sculpt особое внимание уделяется этой деликатной зоне женского тела.
Продолжительность : 50 мин.

Фитбол

Развернуть
Бондаренко Анна

Бондаренко Анна

Инструктор групповых программ
  • Детские направления;
  • Гимнастика;
  • Танцевальные направления.
Развернуть
Плотников Станислав

Плотников Станислав

Инструктор-универсал групповых программ.

Направления:

  • Силовой тренинг;
  • Круговая тренировка (circle);
  • Функциональный тренинг;
  • Step;
  • Hot iron
Развернуть
Картавина Евгения

Картавина Евгения

Инструктор групповых программ
  • Стретчинг;
  • Body sculp;
  • Latino.
Развернуть
Федотов Дмитрий

Федотов Дмитрий

Тренер по теннису
  • КМС по теннису
  • Образование высшее
  • тренерская категория ФТР "МАСТЕР"

Стаж работы: более 20 лет

Развернуть