Circle

Circle– главное изображение

Circle — круговая тренировка в различных режимах, включает в себя силовую часть (на тренажерах), кардио-программу (беговые дорожки), а также фрагменты групповых фитнес-программ.

Высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется для повышения выносливости, а также при сушке. Один круг состоит из силовых и аэробных упражнений на разные части тела, которые выполняются последовательно.